مهمترین شرط یک سفر سالم و بی‌دردسر، رعایت نکات بهداشتی است؛ بخصوص اگر گشت و گذار و طبیعت‌گردی را دوست داشته باشید. رعایت بعضی نکات حتی کوچک و پیش‌پاافتاده در سفر، می‌تواند حافظ سلامتی شما بوده و کمک کند که مشکلی در حین مسافرت برایتان رخ ندهد! اگر مشتاق دانستن مهمترین نکات بهداشتی که باید در هتل رعایت شود هستید، ادامه این مقاله را بخوانید…
دقت در انتخاب هتل
به یاد داشته باشید که همیشه هر هتل گران‌قیمتی تمیز نیست! از این رو به شما پیشنهاد می‌کنیم در هنگام رزرو هتل حتما نظرات کاربران درباره تمیزی اتاق‌ها را بخوانید. همچنین دقت داشته باشید که هتل خدمات خانه‌داری داشته باشد و اگر خیلی به اتاق‌تان حساس هستید، می‌توانید قبل از تحویل گرفتن اتاق به خانه‌داری هتل بگویید که واحداقامتی شما را کاملا ضدعفونی کند.
رعایت فاصله اجتماعی در مکان‌های شلوغ
البته که در حال حاضر درگیر بیماری کرونا نیستیم؛ ولی بجز آن هم بیماری‌های دیگری وجود دارد که می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. در نتیجه با رعایت فاصله اجتماعی با افراد دیگر و استفاده از ماسک در صورت لزوم، بخصوص در رستوران، کافی شاپ، آسانسور، لابی هتل و… می‌توانید حافظ سلامتی خود باشید.
شستن مداوم و ضدعفونی کردن دست‌ها
در هنگام اقامت در هتل حتما مجبور می‌شوید از وسایل عمومی مانند آسانسور، صندلی، میز و… استفاده کنید. خودتان هم می‌دانید که وسایل عمومی انتقال دهنده هر نوع بیماری بوده و بهتر است بعد از دست زدن به این وسایل حتما دست‌هایتان را با آب و صابون یا مایع دستشویی بشویید. حتی بعد از دست زدن به دستگیره در اتاق‌تان باید دست‌های خود را ضدعفونی کنید. راحت بگوییم اکثر وسایلی که در هتل ها وجود دارد، عمومی بوده و ممکن است قبل از شما کسی به آنها دست زده باشد.
درخواست تهویه اتاق
اتاق با تهویه
اگر دوست دارید وارد اتاقی با بوی خوش و هوایی مطبوع شوید، می‌توانید از قسمت پذیرش هتل بخواهید اتاقی را در اختیار شما قرار دهند که حداقل ۴۸ ساعت خالی بوده باشد. البته در هنگام رزرو هتل نیز می‌توانید با پشتیبانی تماس بگیرید و این درخواست خود را مطرح کنید. شاید مبلغ بیشتری به دلیل خالی نگه داشتن اتاق به حساب‌تان افزوده شود؛ در عوض خیالتان از بابت تهویه اتاق راحت می‌شود.
تمیز نگه داشتن اتاق
شاید هر ساعت از شبانه روز صلاح نباشد که پرسنل خانه داری هتل به اتاق شما بیایند! از این رو همواره یک دستمال تمیز نانو به همراه داشته باشید و با کمک کمی الکل یا تمیز کننده سطوح، وسایلی مانند میز و صندلی، دستگیره‌های در، تلویزیون، کلیدهای روشنایی و… را تمیز کنید. شاید انجام دادن این کار فقط ده دقیقه زمان شما را بگیرد؛ ولی مطمئن می‌شوید که در یک اتاق تمیز اقامت می‌کنید.
درخواست سرو وعده‌های غذایی در اتاق
درخواست سرو وعده‌های غذایی در اتاق
بسیاری از هتل ها هستند که امکان سرو غذا در اتاق را دارند! یعنی با یک تلفن ساده شما می‌توانید صبحانه، نهار و شام را در اتاق‌تان میل کنید. این گزینه چند مزیت بزرگ دارد؛ یک اینکه با خیال راحت و در کنار اعضای خانواده با سبکی که دوست دارید، غذا می‌خورید! و دوم اینکه تماس شما با دیگران و افرادی که ممکن است در سالن‌های غذاخوری هتل باشند، محدود می‌شود.
استفاده از ملحفه و روبالشی شخصی
با اینکه در همه هتل ها چه اقتصادی و چه گران‌قیمت، بعد از تخلیه اتاق ملحفه و روبالشی تعویض می‌شود، باز هم این مسئله ممکن است برای افراد حساس مشکل‌ساز شود. بنابراین به شما پیشنهاد می‌دهیم اگر با اتومبیل خود به سفر می‌روید چند عدد ملحفه تمیز و روبالشی به همراه داشته باشید. همچنین سعی کنید ملحفه را طوری پهن کنید که کامل روی تخت را بپوشاند؛ با این روش دیگر شما در معرض آلرژن‌ها و باکتری‌ها قرار نمی‌گیرید.
رعایت رژیم غذایی سالم
شاید در طول سفر دوست داشته باشید انواع فست فودها را امتحان کنید و یا غذاهای بین المللی که انواع مختلف آنها در اکثر هتل ها سرو می‌شود! نکته مهم اینجاست که در هنگام سفر ممکن است بدن شما بیشتر در معرض بیماری و مسمومیت غذایی قرار بگیرد. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم اول از همه درباره سالم بودن غذاهای هتل تحقیق کنید و سپس غذا سفارش دهید.
اگر غذای هتل مناسب نبود می‌توانید از اهالی شهر آدرس یک رستوران باکیفیت را بگیرید و از آنجا غذا سفارش دهید. همچنین خوردن بیش از حد غذاهای چرب و فست فودی را در سفر به شما توصیه نمی‌کنیم. از طرفی بهتر است در هنگام سفر حتما صبحانه میل کنید تا در طول روز دچار ضعف بدنی نشوید. علاوه بر این خوردن میوه در سفر به شما کمک می‌کند بانشاط‌تر بوده و سالم بمانید.
توجه به آب آشامیدنی
اول از همه به شما پیشنهاد می‌کنیم در طول سفر زیاد آب بنوشید؛ ولی هر آبی مناسب نوشیدن نیست! اگر در هتل شیر آب دیدید حتما قبل از نوشیدن از پرسنل بپرسید که این آب آشامیدنی است یا خیر! همچنین سعی کنید از آب معدنی استفاده کنید؛ چراکه ممکن است آب خوردن از شیر آب برای شما چالش‌آفرین باشد. از آنجایی که شیر آب در هتل و قسمت لابی عمومی بوده، امکان آلوده بودن آن زیاد است.
پیشگیری از آسیب کنه‌های موذی
متاسفانه در بعضی از اقامتگاه‌ها حشرات موذی دیده شده است! به همین جهت توصیه می‌کنیم در هنگام رزرو ارزان هتل، حتما نظرات کاربران را بخوانید تا مطمئن شوید اتاق‌ها مشکل خاصی ندارند. همچنین بعد از تحویل گرفتن اتاق حتما در و پنجره‌ها را باز کنید و رختخواب‌ها را چک کنید. در صورت داشتن بالکن بهتر است محلفه‌های روتختی را جلوی آفتاب قرار دهید تا حشرات از آنها خارج شوند. همچنین بهتر است به همراه خود اسپری حشره کش داشته باشید تا در صورت لزوم از آن استفاده کنید.
اطمینان از تمیزبودن ظروف آشپزخانه
اگر به همراه اعضای خانواده قصد سفر دارید و می‌خواهید اتاقی رزرو کنید که امکانات پخت و پز داشته باشد، یک نکته مهم را در نظر بگیرید! تمیز بودن ظروف آشپزخانه قبل از پخت و سرو غذا بسیار مهم است. اگر به هر دلیلی ظروف کثیف یا خاک گرفته باشد، می‌تواند به سلامتی شما آسیب رسانده و سبب ایجاد مسمومیت شود. حتی در هنگام مشاهده ظروف کثیف در اتاق‌تان می‌توانید از خدمات خانه‌داری بخواهید ظروف شما را با ظروف جدید و تمیز عوض کنند.
استفاده از لاندری
استفاده از لباس تمیز تا حد زیادی می‌تواند از بروز حساسیت‌های پوستی در حین اقامت در هتل، جلوگیری کند. از این رو هنگام رزرو هتل حتما به وجود خدمات لاندری توجه کنید. البته امروزه اکثر هتل ها، دارای خدمات خشکشویی و لاندری هستند؛ اما چک کردن این موضوع خالی از لطف نیست.
ورزش کردن حین سفر
باید بدانید ورزش کردن نه‌تنها به تناسب اندام؛ بلکه به سالم نگه داشتن قلب نیز کمک می‌کند. خوشبختانه اکثر هتل های امروزی و مدرن دارای سالن ورزشی و باشگاه هستند. البته که برخی از آنها سالن بیلیارد، تنیس، گلف، والیبال، فوتبال، استخر، سونا و جکوزی هم دارند. با انجام هر ورزشی که به آن علاقمند هستید، می‌توانید در حین سفر، سلامتی خود را حفظ کنید.
البته به یاد داشته باشید که بعد از اتمام ورزش حتما دست و صورت خود را بشویید و در صورت امکان به اتاق خود بروید و دوش بگیرید تا آلودگی‌هایی که ممکن است از فضای باشگاه به روی پوست شما منتقل شده باشد، از بین برود. سپس پوشیدن لباس جدید و پهن کردن لباس قدیمی توی آفتاب را به شما توصیه می‌کنیم.
خودداری از امکانات عمومی هتل
اگر پوست حساسی دارید استفاده از امکانات عمومی هتل مانند استخر، جکوزی، سونا، باشگاه ورزشی و… را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم. همچنین در برخی از هتل ها سالن ماساژ وجود دارد و شاید شما بخواهید از این خدمات استفاده کنید. قبل از اینکار حتما از پرسنل بخش اسپا بخواهید از روکش یکبار مصرف برای روی تخت استفاده کند! البته اگر امکان اینکار وجود نداشت می‌توانید از الکل مناسب ضدعفونی کننده سطوح برای روی تخت ماساژ استفاده کنید. با این عمل خیالتان از بابت تمیز بودن تخت ماساژ راحت می‌شود و از آن لذت کافی را می‌برید.
به همراه داشتن جعبه کمک‌های اولیه
در هنگام اقامت در هتل ممکن است به هر دلیلی یکی از اعضای بدن شما دچار سوختگی یا بریدگی شود! به همراه داشتن یک جعبه کوچک کمک‌های اولیه که شامل باند، چسب زخم، پماد سوختگی و انواع قرص‌های مسکن و ضدآلرژی می‌شود، می‌تواند از شما در برابر خطرات بزرگی مانند عفونت، سردرد، سوختگی و… محافظت کند.
جلوگیری از سرماخوردگی
افرادی که به سرما بیشتر واکنش نشان می‌دهند و بدن ضعیف‌تری دارند، حتما در هنگام سفر لباس گرم به همراه خود داشته باشند. همچنین سعی کنید در برخورد با افراد داخل لابی هتل یا رستوران تماس نزدیک نداشته باشید؛ چون بیماری سرماخوردگی به سادگی منتقل می‌شود. همچنین استفاده از ماسک در مقابل افراد بیمار را از یاد نبرید.
جمع‌بندی
مطمئن باشید با رعایت نکات ساده و کوچکی که نام بردیم، شما از خطرات جدی در امان می‌مانید. در انتهای مقاله نیز از شما می‌خواهیم حتما نظرات کاربران درباره هتل را بخوانید. همچنین قبل از رزرو ارزان هتل به خدماتی مانند خدمات خانه داری، لاندری، روم سرویس و… توجه کنید. این نکات ساده در هنگام سفر و اقامت در هتل می‌تواند حافظ سلامتی شما باشد! پس آنها را جدی بگیرید.
